ورزش از راه‌های موثر بر پایین آوردن فشار خون

تاثیر تمرین مقاومتی بر کاهش فشار خون مقدمه فشار خون شریانی سیستمیک یک بیماری مزمن [...]

طرز تهیه سالاد کینوا با سس ارده

طرز تهیه سالاد کینوا با نخود و سس ارده مقدمه سالاد کینوا با مواد تازه، [...]

کبد چرب غیر الکلی و کاهش وزن

کبد چرب غیر الکلی و کاهش وزن مقدمه کبد چرب غیر الکلی یک بیماری کبدی [...]

طرز تهیه مرغ تندوری

طرز تهیه مرغ تندوری مقدمه مرغ تندوری یک غذای بسیار لذیذ، خوشمزه و تند است [...]

تمرین کششی یا فوم رول

برای افزایش دامنه حرکتی و عملکرد بدنی، تمرین کششی را با فوم رول ترکیب کنیم؟ [...]

کاهش فشار خون با رژیم گیاه خواری

تاثیر رژیم گیاه خواری بر کاهش فشار خون مقدمه ادعا شده است که رژیم گیاه [...]

طرز تهیه فلافل رژیمی

طرز تهیه فلافل رژیمی مقدمه فلافل یک غذای خوشمزه و محبوب در سطح بین‌المللی است. [...]

ارتباط میان کرونا و اختلال در چربی خون (دیس لیپیدمی)

ارتباط میان کرونا و اختلال در چربی خون (دیس لیپیدمی) مقدمه کرونا (کووید-۱۹) همچنان در [...]

طرز تهیه پای مرغ با کره بادام زمینی و سیب زمینی

طرز تهیه پای مرغ با کره بادام زمینی و سیب زمینی مقدمه اضافه کردن کره [...]

ورزش و دیابت نوع ۱، توصیه سازمان دیابت آمریکا (ADA)

توصیه ورزشی سازمان دیابت آمریکا، ADA، برای دیابت نوع ۱ مقدمه ورزش در دیابت نوع ۱. [...]