این بخش شامل برنامه تمرین و تغذیه برای افراد عادی و ورزشکاران حرفه‌ای و کسانی است که قصد اصلاح ناهنجاری‌های قامت خود را دارند، تمامی این برنامه‌ها توسط دانشجویان دکتری، کارشناسی ارشد و مربیان باتجربه طراحی و تنظیم میشوند. در این بخش ما به شما کمک خواهیم کرد که در مسیر رسیدن به اهداف تان با چالش های کمتری روبرو شوید، شما با دریافت برنامه می‌توانید از سایر خدمات ما شامل گروه اختصاصی ویرایش عضله به صورت رایگان استفاده کنید و اطلاعات بسیار زیادی را درباره تمرین و تغذیه بصورت رایگان بدست آورید.

دریافت برنامه برای افراد عادی دریافت برنامه برای ورزشکاران حرفه‌ای دریافت برنامه حرکات اصلاحی