آرشیو دسته بندی ها: همه نوشته ها
آیا تمرین تا ناتوانی برای رشد عضلانی ضروری است؟
مقدمه کلی در این مقاله که بصورت ماهیانه آپدیت می شود، به بررسی مطالعاتی می [...]
اردیبهشت
اختلال استرس پس از سانحه و ورزش
تاثیر ورزش بر استرس پس از سانحه (PTSD) مقدمه افراد مختلفی با تجربه‌های گوناگون دچار [...]
بهمن
طرز تهیه پاستا پستو
طرز تهیه پاستا پستو با بروکلی مقدمه پاستا یکی از محبوب‌ترین، خوشمزه‌ترین و سریع‌ترین غذاهای [...]
دی
ورزش زنان و مطالعه روی آن‌ها
دانسته‌ها و نادانسته‌ها در مورد مطالعه بر روی زنان و ورزش زنان مقدمه تاکنون اطلاعات [...]
3 دیدگاه
دی
طرز تهیه ماهی با سبزیجات در فر
طرز تهیه ماهی با سبزیجات در فر مقدمه ماهی و سبزیجات یک غذای رژیمی است [...]
دی
برنامه تمرین هایپرتروفی و قدرت
طراحی برنامه تمرین هایپرتروفی و قدرتی کارآمد برای افراد دارای محدودیت زمانی مقدمه فقدان زمان [...]
دی
طرز تهیه اسموتی پس از تمرین
طرز تهیه اسموتی مقوی برای بعد از تمرین مقدمه آماده سازی وعده غذایی پس از [...]
آذر
طرز تهیه مرغ مکزیکی
طرز تهیه مرغ مکزیکی مقدمه مرغ مکزیکی یک غذای پر طرفدار در دنیا می‌باشد. یک [...]
آذر