آرشیو برچسب: ریکاوری

اثر دو نوع پوسچر ریکاوری متفاوت حین تمرینات متناوب با شدت بالا(HIIT)

مقدمه ورزشکاران در تمامی سطوح، از مبتدی تا نخبه، دائماً به‌دنبال استراتژی‌هایی برای کاهش زمان [...]